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PADRES SEDENTARIOS, HIJOS SEDENTARIOS

Un estudio realizado por expertos de la Universidad de La Rioja, España, demostró que los hábitos y educación de los padres repercuten en la actividad física de los adolescentes y niños y que, además, la probabilidad de que no la practiquen se cuadriplica si los progenitores son sedentarios. La investigación fue publicada en el Journal

PERDER GRASA…..PERDER MUSCULO?

Perder grasa es mas saludable con dieta y ejercicio. Numerosos estudios han demostrado que realizar solo modificaciones en los hábitos alimenticios es menos saludable que sumarle a ese cambio Actividad Física, ya que cuando realizamos solo dieta, la pérdida de masa muscular ante la inactividad es inevitable, y las grasas acumuladas necesitan de la puesta

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